宝宝身高与补钙锌有关系，因此，给宝宝补钙锌是非常必要的。以下是一些补钙锌的食物。
第一，奶类食品。
这包括母乳、奶粉和其他乳制品，比如酸奶、芝士等等。其中母乳是最为好的补钙锌的食物，奶粉和其他乳制品也含有很高的钙量和一定的锌质。但是也需要注意，一些宝宝会对乳类食品敏感或者过敏。
第二，豆腐和豆制品。
豆腐和豆制品含有丰富的钙质，是其它蔬菜的好几倍。豆腐可以制成很多不同口味的食品，口感柔软，营养均衡。
第三，绿色蔬菜。
这包括菠菜、芹菜、青菜等等。绿色蔬菜中的营养成分非常丰富，含有维生素、纤维素、矿物质和微量元素等等，对宝宝的生长发育、骨骼和牙齿的发育非常有益。
第四，海产品。
海产品中富含蛋白质和丰富的矿物质，比如鱼、虾、蟹等等。这些海产品中含有的钙和锌可以有效地促进宝宝的生长发育。
第五，坚果和种子类。
坚果和种子类食品中含有很高的钙和锌。这些坚果或种子可以当作零食或者配菜食用。
总结来说，给宝宝吃以上食物可以有效地补充钙锌，但是每个孩子吸收钙锌的能力是不同的，为了宝宝健康，请咨询医生，根据宝宝的实际需求做出合理的食物选择。
