宝宝手心脚心凉出汗是常见的现象，主要是宝宝身体发肤未完全发育成熟，调节体温的能力比较差，这样会导致血液循环不畅，进而导致手心脚心凉出汗。但是如果宝宝手心脚心一直处于凉的状态，这就需要引起家长的重视，下面有几种解决方法。
1.家庭温暖 给宝宝提供温暖的家庭环境是很有必要的，宝宝在家时应避免吹风或建议使用加湿器调节室内湿度，保持空气清新，这样有助于宝宝的身体增强免疫力，缓解手心脚心凉的问题。
2.适量运动 正常的运动有助于促进宝宝的新陈代谢，加强气血循环，从而调节体温，可以增强宝宝的体质，缓解手心脚心凉的现象。
3.加强保健 将红枸杞泡水喝，可以提高宝宝的身体免疫力，增强心脏功能，还可以让宝宝身体内部得到保护。
4.上中药 也可以考虑给宝宝熬制一些中药汤，比如丹参汤、玄参汤、百合汤等等，有助于宝宝身体的适当保养。
总之，当宝宝手心脚心凉出汗时，家长要做好相应的护理工作，及时调整宝宝的生活习惯，保持室内温度适宜，让宝宝有规律的生活习惯，并在必要时去医院检查身体功能，进行治疗。只要我们家长认真护理，保护好宝宝，宝宝就会健康快乐的成长。
