八个月的宝宝是生长发育的关键时期，钙是宝宝骨骼和牙齿成长所必需的营养素之一。当宝宝吃的食物中缺乏钙时，骨骼的形成和强度就会受到影响，因此，宝宝补钙非常重要。
补钙方法有多种，包括饮食补钙和钙剂补钙。母乳和配方奶都含有钙，但是只有光靠饮食难以满足宝宝的日常需要。这就需要给宝宝食用些富含钙的食物，包括乳类、豆类、海产品、蔬菜等，同时也可以选择使用钙剂。
以下是几种钙剂的推荐：
1、维生素D和钙混合片：维生素D对钙的吸收有帮助，是骨骼生长所必需的。这种钙剂更适合奶或辅食不足的宝宝。
2、乳钙片：这种钙剂是由奶中提取的，所以味道会比较接近奶。乳钙片比较适合不喜欢喝奶或者无法喝牛奶的宝宝。
3、钙咀嚼片：这种钙剂可能容易吸收，但是对于宝宝来说可能咀嚼过程还需要父母的陪伴，确保宝宝吞咽后能够喉咙顺畅。
无论是饮食补钙还是钙剂补钙，宝宝都需要适量补充钙。如果你不确定应该补多少钙，建议向医生咨询，医生会基于宝宝的年龄和身体发育情况给出建议。另外，特别需要注意的是，不要将蛋壳粉等家庭 DIY 的补钙方法快速应用，需要咨询专业医生建议，才能保证宝宝们的安全。
