在宝宝出生后的第一个月，他们体内的钙含量还不够，因此需要在这个时候进行补钙。宝宝补钙需要有一个适当的时间，方法，剂量和持续时间。通常，宝宝补钙的效果在一个月左右才会显现。
补充剂量： 首先要了解宝宝补钙的剂量，不同年龄段的宝宝，补钙的剂量是不同的。通常，一个月大的宝宝需要摄入每天400mg的钙，因此在补钙的时候，父母需要根据医生的建议和宝宝的年龄适当控制钙的摄入量。
补钙的时间： 宝宝补钙的时间非常重要，最好在每天晚上睡前进行，因为宝宝在睡眠中的骨骼生长最强。此时宝宝的新陈代谢也相对放缓，有利于钙的吸收。再者，如果宝宝吃食物或含钙奶粉时大量出汗或运动，也会影响钙的吸收效果，建议宝宝不要在补钙后立即运动。
补钙的方法： 宝宝补钙有很多方法，可以通过食物补充，例如蛋黄，牛奶，菠菜，芝麻，紫菜等等；还可以服用钙制剂和钙咀嚼片。但是，最好选择一种适合宝宝的方法，避免过量等不良反应。
持续时间： 宝宝补钙需要持续一段时间才能看到效果。通常，补钙要连续补充至少3个月，才能形成硬骨。而且，宝宝每年都需要进行定期的补钙。
总之，每个宝宝的情况都不同，因此选择适合自己宝宝的补钙方法非常重要。父母应该与医生共同讨论，选择正确的剂量和方法，以确保宝宝身体的健康。
