补钙是指通过补充钙质来增加钙元素在人体内的含量，以确保身体健康。 很多妈妈们都非常重视宝宝的饮食营养及生长发育问题，对于四岁宝宝的身高问题，大家都十分关注，常常会产生这样的疑惑：四岁宝宝不长个子，要补钙吗？
首先，四岁宝宝的身长与身高问题不仅仅和钙质的吸收相关，还与多种因素密切相关，包括家庭遗传、生活习惯、生长激素的分泌等等。因此钙质不是唯一影响身高的因素，而且钙质也不一定能够直接影响身高。
其次，虽然四岁宝宝不长个子不一定与缺钙有直接关系，但是对于宝宝的健康发育，钙质却有着至关重要的作用。钙是构成骨骼和牙齿的重要基础，能够使骨骼强硬，健康的骨骼同时也是身长的保障。正常的补钙可以有效减少身体对骨骼的自身晚节不保，使骨骼更加健康和牢固，有助于孩子增高。
因此，作为家长，一定要注意给宝宝补充足够的钙质。银鳕鱼、虾皮、豆腐等食物都富含钙质，此外，宝宝也可以通过补充钙制剂或者鱼肝油、维生素D等营养品来摄入足够的钙质。当然，补钙的同时，也应该注意其他方面的营养搭配和宝宝的生活习惯，注意为宝宝创造健康的成长环境，促进宝宝的身心健康发展。
