对于4岁的宝宝来说，营养的补充非常重要，因为这一阶段是宝宝生长发育的关键时期。正确的饮食搭配能够满足宝宝所需的所有营养，但是有些时候宝宝的食物偏好或者其他原因可能会导致某些营养素摄入不足。因此，家长需要了解宝宝所需的各种维生素，并有选择地为宝宝补充。
1. 维生素A
维生素A是宝宝视力发育和免疫系统发育所必需的重要营养素之一。它可以促进宝宝眼睛的光敏细胞生成，故宝宝对夜间视力的提高和免疫能力显著增强。维生素A主要存在与动物肝脏，胡萝卜和叶菜中，如其他食物中也含有一定量的维生素A。可以购买维生素A补充剂来满足宝宝的需求。
2. 维生素C
维生素C是另一种对于宝宝非常重要的维生素，它可以增强宝宝的免疫系统，帮助抵御疾病，同时又可以提高宝宝的铁吸收，减少贫血发生频率。维生素C主要存在于柑橘类水果，草莓，丝瓜，西红柿和绿色蔬菜中。注意不要在空腹的状态下或者和含铁质的食物一起吃，这样会影响铁的吸收率。
3. 维生素D
维生素D可以帮助宝宝吸收钙和磷，对于骨骼和牙齿的健康发育十分重要。宝宝可以通过紫外线照射，食物摄入和维生素D补充剂来满足维生素D的需求。不过需要注意的是，过量的维生素D会有毒性，因此在选择维生素D补充剂时应该谨慎。
总之，4岁宝宝补充维生素的最佳方式是通过食物来获取，一组健康均衡的饮食是宝宝的首要选择。如果宝宝的饮食不够丰富或者存在食物过敏的情况，可以向医生或者儿科医生咨询，根据需要补充维生素补充剂。最好是选择经过专业认证的品牌，以最大程度地保证宝宝的安全和健康。
