11个月的宝宝是宝宝宝宝成长过程中非常关键的一段时间，宝宝需要各种营养物质来支持身体的健康成长。钙是宝宝发育所必需的最重要的营养物质之一，它对宝宝骨骼和牙齿的健康成长至关重要。
如果您发现您的11个月大的宝宝缺钙，这有可能会给宝宝带来长期的健康问题。在补钙之前，必须先确保宝宝正处于一个健康、平衡的饮食计划中。以下是可以帮助宝宝摄取足够的钙的一些方法：
1. 加强宝宝摄入奶制品和其他钙丰富的食物。这包括牛奶、奶酪、酸奶、豆奶、芝士等等。在给宝宝喂养这些食品时请确保以下事项：选用质量良好的食品，以及确保食品安全并且新鲜。
2. 让宝宝多晒太阳。阳光下的特殊成分有助于宝宝身体对钙质的吸收。但是一定要注意时间和地点，避免中午时段的强烈阳光，过度暴露会对宝宝的皮肤造成损伤。
3. 给宝宝补充维生素D。维生素D可以促进宝宝对钙质的吸收，可通过多晒太阳，或者买一些营养品中的维生素D来帮助宝宝摄取足够的维生素D。
4. 给宝宝喝含有钙的果汁。 您可以选择含有钙的果汁，例如鲜榨橙汁，并要注意控制喝的量。
总之，对于11个月的宝宝，保证饮食、保证充足的睡眠、足量的运动是非常重要的。同时，也应注意定期给宝宝进行体检，如有需要请咨询医生的意见。
