对于一岁五个月的宝宝，补钙是非常必要的。这个年龄段的宝宝正处于骨骼发育的重要时期，骨骼的生长和发育需要充足的营养支持，其中包括钙。
补钙的好处是多方面的。首先，钙是支持骨骼生长和发育的必须元素。如果宝宝缺乏钙，就会出现骨质疏松等问题。其次，钙还对宝宝的身体其他部位的健康存在重要影响，比如牙齿的生长和发育。同时，补钙还有助于增加宝宝身体的抵抗力，增强免疫系统功能。
如何补钙呢？首先，宝宝需要充分地摄取含钙丰富的食物。比如，牛奶、酸奶、豆腐、鱼肉、海鲜、绿叶蔬菜、白芝麻等食品都含有较高的钙含量。另外，阴天的时候可以给宝宝适当晒太阳，可以帮助宝宝更好地吸收钙。
同时，还可以给宝宝适量补充钙剂，以确保宝宝摄入足够的钙。但是需要注意的是，钙剂的摄入量应该符合医生的建议，不要自行购买和补充过多的钙。
总之，钙对于宝宝的健康发育非常重要，需要家长给予足够重视。在保证宝宝均衡的饮食的同时，还可以适当补充钙剂，以确保宝宝摄入足够的钙，促进骨骼和身体发育的健康。
