宝宝建议从出生后开始注重钙的摄入。新生儿的骨骼还比较娇嫩，需要足够的钙来保持健康的生长发育。通过母乳或配方奶中摄入的钙已经足够其需要，如果有特殊情况如早产或低体重儿，则需要在医生的建议下进行额外的钙补充。
一般来说，6个月到1岁的宝宝需要大量的钙来坚固其骨骼、牙齿和肌肉，因此需要添加固体食物。初期可以选择一些富含钙的食物，如酸奶、奶酪、豆腐、鱼等。同时，可以考虑在宝宝的饮食中添加一些富含钙的食物补充剂，如钙奶，这样可以确保宝宝摄取足够的钙。
2岁以上的宝宝需要每天1000毫克的钙供给，孩子进入青春期后则需要更多的钙来支持骨骼的生长和发育。此时则可以选择食用更多的绿色蔬菜和肉类等富含钙的食品，同时也可以选择口服补钙。
总的来说，宝宝从出生后就需要开始注重钙的摄入，特别是在6个月到1岁的关键阶段需要额外地添加钙补充。同时，要注意合理的摄入量和方式，避免过量摄入导致不良反应。在任何情况下，都建议在医生或专业人士的指导下进行钙的摄入和补充。
