平睡胎儿不会缺氧，但是过度的平躺睡姿可能对妊娠后期产生不良影响。平躺睡姿会导致子宫压迫下腔静脉，影响孕妇的血液循环，在此基础上会影响胎儿缺氧；而且，平躺时的体位也会增加腹部压力，导致腰背疼痛和水肿等不良反应。
从胎儿睡姿的角度来看，胎儿最自然的睡姿是侧卧。在侧卧的姿势下，胎儿可以得到足够的氧气，同时保证了充足的血液供应，这对胎儿的发育非常有益。此外，侧卧睡姿也可以减轻孕妇腹部压力，更舒适地入睡。
在此基础上，建议孕妇在睡觉时，以侧卧姿势为主，尽量避免躺平的姿势。如果需要休息躺平，可以把枕头放在背部，并抬高膝盖部位，以减轻背和腰部的压力。同时，还需要注意睡眠环境，保证空气流通和温度适宜，避免使用过于硬或过于软的床垫。这样可以有效地避免不必要的压迫和创伤，保障胎儿的生长发育和妈妈的健康。
