夏天气温高，宝宝容易出汗，而宝宝睡觉热出汗就更为常见。宝宝在睡眠过程中不仅需要休息，还需要保持适宜的体温和湿度，这对于宝宝的健康发育非常重要。那么，夏天宝宝睡觉热出汗怎么办呢？以下是一些可供参考的建议：
1. 睡袍或睡袋
可以给宝宝穿上轻便的睡袍或睡袋，避免太过于单薄或裸露。睡袋可以帮助宝宝保持体温稳定，也防止他惊醒并踢掉被子。
2. 洗澡
可以给宝宝每天晚上洗个澡，让他感受到蒸汽和水的刺激，同时能将温度降低，澡后再擦干身体和头发。
3. 避免空气不流通
在宝宝房间内要保证通风良好，开窗或者门，保证空气流通。还可以购买空气净化器，在宝宝房间内放置，保证室内空气的新鲜度。
4. 纱巾或毛巾
在宝宝睡觉时可以用毛巾或纱巾，将宝宝的手脚或胸口处稍稍擦拭一下，让他感到清爽并且舒适。
5. 肌肤保理
夏季宝宝出汗多，肌肤易感染轻微的皮肤病。妈妈要及时为宝宝清洁身体、保湿、涂抹防晒霜、避免虫咬等，保证宝宝肌肤的干净和舒适。
6. 控制室内温度
可以在宝宝房间内放置空调或电扇，控制室内温度。但要注意避免直吹到宝宝的身体，以免引起病症。
总的来说，夏天宝宝睡觉热出汗比较正常，但是如果出汗过多、全身发热等情况，则需要及时联系儿科医生，排除宝宝是否患有其他疾病的可能。母亲还要做宝宝睡前抚摸的工作，轻轻的按摩宝宝，帮助宝宝放松身体，使他安心入睡。
