宝宝头部出汗通常是由于温度过高或多汗症造成的，而宝宝由于身体机能尚未完善，很难自我调节身体温度，因此需要家长关注宝宝的饮食营养、穿戴用品等方面，以预防头部出汗。
首先，家长应该给宝宝提供充足的水分，帮助宝宝更好地排汗。宝宝在吃奶或喂养时，建议给予足够的白开水或母乳、奶粉等。在婴儿辅食方面，家长可以选择富含水分的食材，例如瓜果蔬菜类，如桔子、西瓜、黄瓜、冬瓜等，同时也要注意食材的卫生安全。
其次，家长还需要注意宝宝的穿戴用品。宝宝需要透气、吸湿性好的衣物，面料最好选用棉质、麻质等材质，对于头部汗液过多的宝宝，可以选择透气性好的麻质帽子，避免睡觉时被汗水覆盖头部，引起感染。
此外，家长还可以饮食调理，如适当给宝宝喝些虫草花粥、玉竹瘦肉汤、菠萝汁等，这些食物具有清热解毒、滋阴凉血的效果，可以很好地起到预防头部出汗的作用。但家长需要注意，如果宝宝出现不适、食欲不振等症状，应该及时就医，避免延误病情。
总之，宝宝头部出汗是正常的生理表现，但是家长需要注意给予宝宝充足的水分、注意穿戴用品和饮食调理等方面，以帮助宝宝更好地预防头部出汗。如果宝宝出现发热、身体不适等情况，家长应该及时带宝宝就医。
