对于三岁宝宝来说，补充钙质是非常重要的。因为三岁是生长发育的关键期，此时的宝宝骨骼还在逐渐发育，需要充足的钙质来促进骨骼的生长。不过三岁宝宝不再需要喝配方奶粉，所以家长需要给宝宝喝什么奶来补钙呢？以下是几种常见的适合三岁宝宝的补钙奶品：
1.纯牛奶
三岁宝宝已经可以适量喝牛奶了，而纯牛奶是补充钙质的最理想方式。每天喝250-300毫升牛奶，可以满足宝宝钙质的需要。需要注意的是，鲜奶质量和安全性一定要保证，家长可以选择有食品安全认证的品牌，以确保宝宝喝的牛奶没有质量安全问题。
2.豆浆
豆浆是一种很好的素食补钙方式，它富含大豆异黄酮和卵磷脂等成分，这些成分有助于提高宝宝的骨密度。如果家长会做豆浆，可以选择在宝宝加入适量固体饮食时，把豆浆当成奶或饮料给宝宝喝，但需要注意豆浆中的蛋白质较多，过多饮用会影响宝宝对钙的吸收。
3.燕麦奶
燕麦奶是一种新型的植物性奶制品，富含钙质、蛋白质、维生素、矿物质等营养素，而且不含乳糖，是适合乳糖不耐受的宝宝食用的优质补钙奶品。
4.酸奶
酸奶是含有乳酸菌的奶制品，能够帮助宝宝更好地吸收和利用钙质，而且还含有丰富的蛋白质和维生素。不过要注意的是，在选择酸奶时，需要查看产品的最佳食用期限和保质期，保证酸奶的质量安全。
总的来说，在给三岁宝宝补钙时，家长需要注意选择安全、营养丰富的奶制品，适当合理的喝一些牛奶，豆浆，燕麦奶和酸奶是比较好的选择。当然，为了让宝宝更科学地补钙，家长还可以咨询医生或营养师的建议。
