宝宝在五岁左右的时候，身体渐渐进入成长发育的阶段，身体的新陈代谢也趋于旺盛，因此很容易出现大量出汗的情况。此时，家长不必过于担心，需要做到以下几点：
1.保持室内湿度适宜。室内湿度太高或太低都会影响宝宝的出汗情况，家长可以使用加湿器或开窗通风的方式保持室内湿度适宜。
2.让宝宝穿透气、吸汗的衣服。为宝宝选择透气性好、吸汗性强的衣服，尽量避免穿厚重的衣物，以便宝宝更好地排汗散热。
3.科学饮食。合理搭配宝宝的饮食，增加宝宝对热能的消耗，可以减少宝宝的出汗情况。家长可以多给宝宝吃些儿童营养餐、水果蔬菜等食物。
4.合理运动。适当的运动可以增加宝宝的代谢率和排汗量，加快身体的新陈代谢，对减少宝宝的出汗情况具有一定的帮助。但是应该避免过度运动和在高温环境下运动。
5.注意室外环境。室外环境也会影响宝宝的出汗情况，特别是高温、闷热、风沙等极端天气，家长应该避免在这样的环境下带宝宝外出活动，或者选择合适的时间和场所。
总之，宝宝五岁出汗很正常，家长应该根据孩子的情况，从饮食、睡眠、运动等多方面进行调整，适当增加出汗量的同时减轻因过度出汗而造成的不适和损伤。同时，在宝宝的生活中，家长还应该关注宝宝的身体状况，及时调整措施以满足宝宝的身体需求和健康成长。
