孕妈妈怀孕期间要特别注意饮食，确保有足够的营养供给给宝宝，维生素是宝宝成长发育所必需的，缺乏维生素会影响宝宝的健康。那么，怀宝宝缺维生素吃什么呢？
1. 缺乏维生素A：维生素A能促进胎儿免疫功能，维护眼睛健康，提高免疫力。可以多吃胡萝卜、番茄、菠菜、南瓜、深色蔬菜和水果等富含维生素A的食物。
2. 缺乏维生素C：维生素C是重要的抗氧化物质，可以帮助预防流感，感冒等疾病。可以多吃柑橘、草莓、芒果、木瓜等富含维生素C的水果，此外也可以多食用番茄、青菜等。
3. 缺乏维生素D：维生素D是必要的营养素，它有助于孕妇吸收钙，维持骨骼健康。可以吃更多的鱼肝油、蛋黄、牛奶等含有丰富维生素D的食物。
4. 缺乏维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，对维护胎儿健康和神经系统功能有益。可以多吃植物油、坚果和豆类等富含维生素E的食物。
5. 缺乏维生素B：维生素B族包括多种维生素，如叶酸等。这些维生素对于宝宝的神经系统发育和身体发育有帮助。可以多吃坚果、绿叶蔬菜、豆类和鸡蛋等富含维生素B的食物。
总之，孕妇食用多样化、均衡的食物可以确保宝宝有足够的营养供应，若需要补充维生素，建议在医生的指导下选择专业的维生素补充剂。
