宝宝的骨骼生长和发育需要充足的钙质，而虾和蔬菜含有丰富的钙质，可以成为宝宝补钙的良好选择。
虾类是一种富含蛋白质的食材，还含有多种矿物质和维生素，包括钙、镁、磷、铁、维生素B12等，这些营养物质对宝宝的身体发育和免疫力提升都有很好的作用。虾的钙含量相对较高，每100克虾中含有约50毫克的钙元素，可以强化宝宝的骨骼密度和牙齿的健康。
而蔬菜也是提供钙质的好选择之一，例如芹菜、菠菜、豆腐、莴笋等都是富含钙质的食材。蔬菜的含钙量相对虾来说不如虾高，但蔬菜富含的微量元素、维生素和纤维质对于宝宝的身体健康同样不容忽视。
需要提醒的是，虾不适宜过量食用，因为虾类含有较高的胆固醇和嘌呤，容易导致肥胖和痛风等疾病，这对宝宝的身体健康不利。同时，家长在选择虾类时应该注意选择新鲜、干净、无污染的虾类并彻底加工烹调，以防止宝宝食物中毒。
综上所述，虾配蔬菜是一个很好的选择，它们有助于宝宝快速吸收钙质，提高宝宝身体健康。不过在食用时需要根据宝宝的年龄和个人情况适量搭配，避免引起副作用。
