九个月宝宝是宝宝生长发育的关键阶段，良好的营养摄入对宝宝的身体发展至关重要。钙是宝宝生长所必需的重要元素，因此，宝妈要给宝宝提供丰富的钙来源，以支持宝宝的骨骼和牙齿生长。
以下是一些适合九个月宝宝吃的补钙实物：
1. 蛋黄
蛋黄富含钙质、维生素D以及其他重要的营养素，是宝宝很好的补钙食品。父母可以为宝宝蛋黄煮一些稀饭或者用蛋黄制作蛋黄饼。
2. 菜类
青菜、菠菜、油菜等绿色蔬菜富含多种维生素和矿物质，其中含有丰富的钙质。父母可以将这些蔬菜泡水和煮熟，做成宝宝喜欢吃的蔬菜泥或粥。
3. 海藻类
海藻富含丰富的钙质和其他矿物质，同时还含有各种人体需要的维生素和微量元素。父母可以制成紫菜卷或者做成海带汤等宝宝喜欢的食物。
4. 鱼肉
鱼肉是良好的钙质来源，同时还含有高质量蛋白质以及对宝宝大脑发育有益的DHA。建议父母选择海鱼或河鱼等富含营养的鱼类，煮成宝宝喜欢的鱼肉泥。
5. 奶制品
牛奶和优酸乳等奶制品是重要的钙质来源，同时还含有对宝宝成长发育所需的蛋白质和维生素。父母可以为宝宝提供适当的奶制品，但要注意不要过量。
以上是九个月宝宝吃的一些实物补钙方法，宝妈在为宝宝选择补钙食物时，要注意宝宝的食量和胃口，并避免过量摄入钙。如果有不确定的情况，建议及时咨询医生或营养师的建议。
