宝宝在1岁左右的时候，身体正在快速地发育和成长。因此，宝宝的营养需要得到充分的保障。对于宝宝来说，钙和维生素D3是两种特别重要的营养素，这两种营养素对宝宝的身体健康和骨骼发育起到了非常关键的作用，因此需要充分补充。
首先，我们了解一下维生素D3的作用，维生素D3能够帮助钙和磷元素吸收，促进骨骼生长和骨骼健康。有研究表明，维生素D3缺乏会导致儿童骨骼畸形（佝偻病）等疾病。因此，建议在宝宝1岁左右开始，每天给宝宝补充400IU的维生素D3，可以是口服液，也可以是配方奶粉中含有的维生素D3。
其次，钙元素对于宝宝的生长和骨骼健康也非常重要，钙元素能够促进宝宝骨骼的发育和牙齿的生长。由于宝宝在1岁左右的时候，开始进入了辅食期，父母应该注意调整宝宝的饮食结构，多食用一些富含钙元素的食物，如奶类、酸奶、豆腐等。如果宝宝的饮食中摄入的钙元素过少，建议补充钙剂，但一定要谨慎使用，遵循医生或营养师的建议，因为过量的钙元素也可能会对宝宝的健康造成不利影响。
综上所述，宝宝在1岁左右的时候，需要每天补充400IU的维生素D3，并多食用一些富含钙元素的食物，保证宝宝饮食均衡，全面满足营养需求。如果宝宝的饮食中缺乏钙元素，可以适当使用钙剂，但一定要慎重使用。此外，在给宝宝补充维生素D3和钙剂时，一定要遵循医生或营养师的指导。
