贫血是指人体红细胞数量或质量不足的情况，宝宝贫血的原因可能是营养不良、缺乏铁、缺少维生素B12、受到疾病感染等。缺乏铁是最常见的贫血原因之一，而缺少钙则很少会导致贫血。正常情况下，新生婴儿三到六个月时，妈妈的乳汁中钙的含量可能会减少，导致宝宝缺钙。因此，如果您的宝宝贫血，应首先找到病因，然后根据病因进行针对性治疗。
对于宝宝贫血和缺钙的情况，以下是一些快速补钙的方法：
1.增加钙摄入量：宝宝摄入足够的钙，是维护骨骼健康发育的必要条件。妈妈可以在宝宝的饮食中增加含钙的食物，例如牛奶、芝士、酸奶、豆腐、小鱼干、海参、虾皮、海藻等。
2.晒太阳：晒太阳也是很好的补钙方法。在合适的时间和场合，让宝宝在阳光下晒太阳，可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙吸收。但是，晒太阳的时间应当适度，注意防晒和避免中午时分直接暴露在阳光下。
3.补钙剂：在咨询医生的建议下，服用补钙剂也是一种快速补钙的方法。补钙剂的种类繁多，应根据宝宝的年龄、健康状况和医生建议选择合适的补钙剂。
4.适当进行体育活动：适当进行体育活动有助于骨骼生长和钙的吸收，游泳等充分运动的有助于促进骨骼的生长 ，但一定要注意安全。
总之，对于宝宝贫血和缺钙的情况，建议及时咨询医生，找到病因并进行针对性治疗。同时，增加宝宝的钙摄取量，适当进行户外活动及体育运动都是快速补钙的方法。此外，家长应当坚持良好的饮食习惯，合理搭配宝宝的饮食，以保证宝宝获得足够的钙营养。
