在宝宝的健康成长过程中，维生素D和钙质是非常重要的营养素。 维生素D有助于我们吸收钙质，同时钙质又是建立和维持骨骼健康的必要成分。因此，如果我们想要确保宝宝的骨骼健康，就需要给他们提供足够的维生素D和钙质。
然而，大多数宝宝的饮食摄取并不足够，因此许多医生会建议在宝宝的饮食中添加钙质和维生素D的补充剂。那么，如果宝宝已经补充了维生素D，还需要再补充钙吗？
答案是肯定的。
尽管维生素D有助于吸收钙质，但足够的钙质是宝宝骨骼健康的决定性因素。特别是在宝宝的初生数月到第二年中，这段时期是宝宝发育成长的关键时期。这个时期的宝宝需要大量的营养物质，包括钙质，以确保他们的骨骼，牙齿和身体器官的正常功能。
通常，一岁以下的宝宝需要每天至少800到1，000毫克的钙质，并在一年后每天需要至少1，000毫克。对于许多宝宝来说，这不是通过饮食获得的，因此需要通过钙质补充剂保证营养均衡。此外，还应了解宝宝使用的钙质来源是否是受基于苏打水的制品影响的钙质，以及是否使用其他药物。
综上所述，在确保宝宝获得足够的维生素D的前提下，每天还需要通过钙质补充剂来确保宝宝的骨骼健康。这有助于宝宝成长健康，并最终变成一个健康的成年人。
