根据儿科医生的建议，三周岁女宝宝是需要补充钙的。由于三岁是宝宝快速成长时期，身体对钙质的需要量会大大增加。此时，钙质不足可能会对宝宝的骨骼生长和牙齿发育造成影响，甚至会导致佝偻病等骨骼疾病。
为了确保宝宝获得足够的钙质，父母可以通过日常饮食来提供丰富的钙质来源，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、芝麻等。同时，还可以给宝宝适当的晒太阳来帮助其体内合成维生素D，有利于钙质的吸收和利用。
如果宝宝由于特殊原因不能充分地通过饮食获得足够的钙质，可以在儿科医生的指导下使用婴幼儿配方奶粉或钙片进行补充。但是，父母在使用钙片时需要注意剂量和使用方法，以避免过度补钙带来的副作用。在任何情况下，补钙的最佳方法永远是依靠健康均衡的饮食，让宝宝从食物中获得足够的营养素。
