宝宝在成长过程中，钙的摄入是十分重要的，因为钙是帮助宝宝发育骨骼和牙齿的重要营养物质。如果宝宝长期缺钙，会导致体重减轻，生长发育迟缓等问题。因此，宝宝日常需要补钙，但是多少克才是合适的呢？
宝宝需要摄入大约600毫克的钙，这是宝宝从出生到1岁的建议摄入量。一般来说，母乳喂养的宝宝会在初乳中摄入足够的钙。然而，当宝宝在6个月以后开始食物辅助喂养时，根据宝宝年龄的增长和需要，需要增加钙的摄入量。
宝宝从6个月开始，每天需要摄入大约200毫克的钙，随着年龄增长，摄入量也需要逐渐增加。通常，在1岁至3岁的婴幼儿需要补充的钙为每天500至600毫克。
对于摄入钙的来源，母乳中含有适量的钙，因此母乳喂养的宝宝无需过多考虑，但是以配方奶喂养的宝宝需要特别注意。配方奶中会添加钙，但是由于不同品牌和配方的配方奶的含量可能会有所不同，因此建议咨询医生或营养师的建议，根据宝宝年龄和需要摄入适当的配方奶。
除此之外，宝宝也可以从食物中摄取钙。对于6个月以上的婴儿，可以选择一些含有钙的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、鱼类、桔子、绿叶蔬菜等，来帮助宝宝摄取钙。这些食物都是健康的食品，并且非常适合孩子。
总的来说，宝宝日常的补钙量应该根据宝宝年龄和需要而定。如果您不确定宝宝需要多少钙，可以咨询医生或营养师的建议。
