宝宝发烧是很常见的情况，热度过高会导致身体不适。出汗是通过调节体温的一种方式，这里我们将介绍宝宝发烧如何出汗降温的方法。
第一，穿宽松透气的衣服。选用无论是用棉质、麻质、纱质等面料的宽松衣服，有利于排汗，并且保证宝宝不觉得热。
第二，适当调节室内温度。室内温度保持在24～26℃，相对湿度应在50%～60%。可以使用电扇等辅助设备，帮助宝宝散热。
第三，及时给宝宝擦身。宝宝体温达到38.5℃以上时，需要及时把宝宝裹起来，同时通过擦身的方式使宝宝出汗。擦身的水温应为36℃左右，擦身的时候要轻柔。
第四，多喝水。水分的摄入可以促进宝宝出汗降温，同时也可以补充宝宝的体液，防止脱水。
第五，给宝宝按摩。按摩可以促进宝宝的血液循环，调节宝宝的体温。
最后，需要提醒的是，当宝宝发烧期间如果伴有呕吐、腹泻、呼吸急促等症状，应及时就医。如果体温超过39℃，或者发烧时间持续超过3天，或者宝宝情况出现明显变化时，也建议就医诊治。
总之，出汗可以有效的降低宝宝的体温，但是要注意出汗的方法，做好预防措施。希望宝宝们能健康成长！
