对于一个月大的宝宝，最适合的维生素 A 和 D 的摄入方式是通过母乳或人造奶来获取。母乳中含有足够的维生素 A 和 D，所以如果宝宝正在喝母乳，不需要额外添加维生素。
如果宝宝喝人造奶，大多数配方奶也已经在其中添加了足够的维生素 A 和 D。所以，对于在一月龄范围内的宝宝，不需要额外添加维生素 A 和 D。
然而，如果儿科医生发现宝宝的维生素 A 和 D 水平低或者需要特殊治疗，那么就需要按照医生的建议给宝宝服用维生素 A 和 D 的补充剂。此时，宝宝的饮食应该受到监控，以确保他们摄入足够的营养素，同时监控补充剂的剂量以避免剂量过大。
总之，母乳和人造奶已经能够提供一个月大宝宝所需的足够的维生素 A 和 D，所以不需要额外添加这些维生素。如果宝宝有特殊需要，需要额外添加维生素，应该遵循医生的建议并注意剂量。
