三岁宝宝头出汗发酸是一件比较常见的事情，这可能是由于宝宝在运动或高温环境下出汗过多，也有可能是宝宝营养不良或缺乏维生素造成的。无论是哪种原因，我们都不能忽视宝宝的这种不适，需要及时采取措施。
首先，我们可以通过给宝宝擦干净头部出汗的部位，还可以使用温水洗头以去除头部汗渍，让宝宝感觉更加舒适。同时，宝宝头部出汗发酸也可能是因为身体缺乏水分，因此我们要多让宝宝补水，可以适当加强宝宝的饮水量、多喝汤等。
其次，我们还要注意宝宝的饮食，保证宝宝营养均衡。对于缺乏维生素的宝宝，可以适当添加些食物来进行补充，如多吃一些新鲜的水果和蔬菜、多喝牛奶等；同时注意宝宝的饮食过程，避免宝宝消化不良等不适情况的发生。
最后，家长还可以按摩宝宝头部，促进宝宝头部血液循环，帮助宝宝缓解头部不适的症状。但需要注意按摩力度，以避免宝宝出现其他不适症状。
总之，三岁宝宝头出汗发酸需要及时采取措施，让宝宝感到舒适，家长在平时要多关注宝宝的健康状况，注意饮食、运动和休息，让宝宝更加健康成长。当然，如果宝宝出现其他不适症状，建议及时带宝宝去医院就诊。
