据目前的医学研究，维生素C可以在一定程度上缓解宝宝散光。散光是指眼睛的晶状体无法调整到一个合适的焦距，导致眼睛无法清晰地看到远处的物体。散光常常是由于眼球的形态异常或者晶状体的弹性下降导致的，这在儿童和青少年中比较常见。
维生素C是一种抗氧化剂，具有抗炎症和修复组织的作用。眼科专家建议，如果宝宝缺乏维生素C，可能会出现晶状体变得模糊和浑浊的情况。维生素C会促进晶状体内的天然抗氧化剂，如谷胱甘肽和谷胱甘肽过氧化物酶（GPx）的合成，以及抑制晶状体蛋白的氧化。这些防氧化作用有助于防止散光的发生。
除了维生素C，营养物质对于缓解宝宝散光也很重要。例如，铜是晶状体中必不可少的微量元素，可以改善视力和预防白内障。另外，维生素E、眼营养素（如叶黄素和玉米黄质）、Omega-3脂肪酸和锌等也有益于宝宝的视力发育和防止眼疾的发生。
然而，宝宝使用维生素C来缓解散光之前应该依然先就诊医生确定散光的原因，并做好治疗措施。不要自行用维生素C等营养素替代药物治疗，也不要将维生素C过量给宝宝。正确的做法是给宝宝提供既健康又均衡的饮食，以及针对眼健康的保健措施，如远视的宝宝需避免长时间看电视或玩电子产品，妥善使用阅读灯让读书或者作业时眼睛较舒适，避免宝宝熬夜等。
