一岁5个月的宝宝处于生长发育的关键时期，需要摄入适量的维生素来保证身体健康。下面列出了几种宝宝所需的常见维生素及其来源：
1. 维生素A：帮助宝宝的视力和免疫系统发育，促进骨骼和牙齿的生长。维生素A富含于胡萝卜、南瓜、红薯、菜花、蛋黄等。
2. 维生素C：具有抗氧化作用，能够加强宝宝的免疫系统。维生素C富含于柑橘类水果、草莓、西红柿、辣椒等。
3. 维生素D：有助于钙的吸收和利用，促进宝宝的骨骼生长。维生素D主要来源于阳光，也可通过鱼肝油、乳制品等食物中摄入。
4. 维生素E：具有抗氧化作用，能够保护宝宝的细胞。维生素E富含于花生油、豆类及坚果类食品等。
5. 维生素K：有助于促进血液凝固和骨骼健康。维生素K富含于绿叶蔬菜、肝脏、酸奶等。
需要注意的是，宝宝在进食时应注意避免过量摄入维生素，因为过量摄入某些维生素可能会对健康造成危害。同时，在选择补充维生素的产品时，建议仔细阅读产品说明，选择适合宝宝年龄的产品，并遵从医生或营养师的建议。
