对于一周岁多的宝宝，补钙非常重要，因为钙是维持骨骼发育和牙齿生长所必需的营养物质。下面是一些帮助宝宝补钙的方法：
1. 给宝宝提供足够的乳制品：牛奶、奶粉、奶酪、酸奶等乳制品都是很好的钙来源，每天可以给宝宝喝一些奶或者吃上一块奶酪。
2. 合理膳食搭配：在宝宝的饮食中增加一些富含钙质的食物，如豆腐、鲜奶、核桃、鱼等。
3. 阳光浴：阳光能够促进宝宝对钙的吸收，给宝宝适量的阳光浴也是补钙的好方法。
4. 定时补充钙剂：根据医生的建议，在宝宝的饮食中加入适量的钙剂，可以帮助宝宝更好地吸收钙。
5. 适当锻炼运动：适当的锻炼可以促进宝宝的骨骼生长和钙质的吸收，比如爬行、跳跃、游泳等。
总之，宝宝补钙是一个需要持续关注和努力的过程，要根据宝宝的年龄和身体状况制定科学的补钙计划，搭配合理的膳食和日常运动，才能使宝宝健康成长。
