补钙是所有婴幼儿成长过程中必不可少的一步。补钙可以帮助宝宝建立强壮的骨骼和健康的牙齿，同时也可以帮助宝宝保持强健的免疫系统。在一岁左右的阶段，很多妈妈会想知道宝宝补钙是连续吃吗？下面，我们一起来了解一下。
根据国家卫生部发布的《中国居民膳食指南》，建议婴幼儿每天摄入钙的量是400毫克至600毫克。但是，很多宝妈会担心孩子吃多了会反胃，吃少了会影响小孩的成长，因此经常问，宝宝补钙是连续吃吗？
其实，宝宝补钙需要持续补充，但同时也需要根据孩子的吃饭习惯和胃口来安排。首先，建议宝妈提供钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、海带、虾皮、小鱼干等，每天分几次多次分配给宝宝，并且控制每次食用量，避免过度。
另外，宝宝补钙也需要注意食物的搭配。例如，食用高纤维的食物会阻碍钙的吸收，所以食物要适当搭配。此外，宝妈还可以根据孩子的实际情况，适当给宝宝补充一些钙剂，但要注意剂量和服用时间。
最后要注意的是，宝宝补钙并不是一劳永逸的事情，而是需要长期持续的关注。同时，宝妈们也需要结合宝宝的实际情况，灵活安排补钙的方法，帮助宝宝健康成长。最后提醒大家，应该尽量少给孩子吃加工食品，多给孩子补充新鲜天然的食物，才能更好地保障孩子的健康。
