宝宝是成长发育的重要阶段,钙是宝宝身体必需的营养元素之一,能够保证宝宝健康成长。排骨是钙的良好来源之一,加上排骨能够为宝宝提供吸收钙的必需元素,所以我们推荐宝宝补钙可以用排骨来做。
宝宝补钙排骨的做法:
1.选好鲜嫩的排骨,依据孩子的年龄和体重来决定使用多少排骨。
2.将排骨用水煮至滚后捞出放入清水中冲洗,这样能够去除排骨上的血水和污物。
3.将排骨放入锅中,加入适量的水后开始煮,等水烧开后撇去浮沫,再放入几片姜,开火慢炖至排骨变白变糯即可。
4.在排骨即将炖熟时,可以考虑加入其他食材,例如红枣、橙皮、桂圆等。
5.最后,起锅前轻轻撒入盐,然后关火,静置片刻即可。
以上就是宝宝补钙排骨的制作方法,需要注意的是,宝宝的身体十分娇嫩,加热和蒸煮时需要特别小心,避免蒸煮时间过长、煮太松等情况发生。补钙排骨对宝宝的成长和健康具有重要的促进作用,同时给宝宝形成良好的饮食习惯也十分重要,提供健康均衡的食物选择;并且在给宝宝食用前,需要注意将排骨骨头去除,以避免食用过程中“伤口沾伤”。