宝宝睡觉总是出汗，可能是由多种原因引起的，其中最常见的原因是室温过高或孩子睡觉的床铺不透气，导致宝宝睡着后身体不能很好地散热，就会出现大量出汗的情况。除此之外，还有其他的一些因素，比如:
1.饮食不均衡：宝宝饮食不均衡，缺乏营养物质会引起身体机能失调，导致容易出汗。
2.心理因素：宝宝在睡觉的时候可能会有一些心理压力，比如惊恐、惊醒、哭泣等，这些因素一定程度上会影响宝宝的睡眠质量，造成出汗的情况。
3.风湿性疾病：宝宝睡眠时出汗也可能是风湿性疾病引起的，因为风湿性疾病往往会影响宝宝的自主神经系统，引起出汗的症状。
4.体温过高：宝宝发烧或者在高温环境下容易引起身体的体温升高，这时候如果缺乏良好的散热条件，就会导致宝宝的大量出汗。
针对以上几个原因，家长可以采取以下措施来帮助宝宝：
1.保持室内适宜的温度，通风良好，避免温度过高导致宝宝出汗。
2.让宝宝饮食均衡，吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，增强身体的免疫力。
3.疏导宝宝的情绪，与宝宝开心地互动玩耍，安抚宝宝的情绪。
4.注意宝宝的着装，合理选择材质和面料的衣物，以保证宝宝穿着舒适。
总之，宝宝睡觉出汗常常是由于多种不同的原因引起的。家长们可以根据不同的情况采取相应的措施来保护宝宝的健康。如果情况严重，建议家长带孩子去医院检查，以便及时发现和治疗任何健康问题。
