婴幼儿时期是人体骨骼生长发育的关键时期，因此，宝宝的钙需求也相当高。钙是构成骨骼的主要成分，同时还对神经、心肌、血液凝固、骨骼肌力等起着重要的作用。因此，宝宝在婴幼儿期期间需要获得足够的钙供给。在这个过程中，“什么时间补钙最好”是一个值得探讨的问题。
1. 妈妈怀孕的时候
孕期末期，胎儿对钙的需求量逐渐增加，此时妈妈应该特别注意钙的摄入，确保足够的钙供给，全面提升宝宝骨骼和牙齿的健康。
2. 出生后的6个月
初生婴儿的骨骼还不够坚硬，此时如果没有足够的钙供给，会影响骨骼的生长和发育。因此，在出生后的头6个月，特别是前3个月，母乳或婴儿配方奶粉是宝宝的主要食物，这些食物中含有足够的钙和其他营养物质，可以满足宝宝的生长和发育所需。
3. 6个月到1岁之间
在婴儿开始添加辅食后，仍然需要得到足够的钙补给。有些食物可以补充宝宝所需的钙，如牛奶、芝士、奶酪、酸奶、豆腐、小鱼干、紫菜、贝类等。但是，在这个阶段，应该注意不要过度重视喂养钙，否则会影响其他营养素的吸收。
4. 1岁以后
正常情况下，1岁之后，宝宝的饮食习惯也会发生很大变化，如肉类、鱼类、蔬菜、水果等食物逐渐添加到饮食中。同时，宝宝的钙需求量也会逐渐增加，建议在这个阶段，通过多样化的饮食来增加宝宝的钙摄入量。
总的来说，宝宝在不同的阶段需要不同的钙摄入量和补钙方式。注意均衡饮食才是关键，同时不要过度依赖；如果担心宝宝摄入的钙不足，可以咨询医生或专业营养师等进行咨询。
