三个月的宝宝还处于生长发育的阶段，钙是宝宝正常骨骼发育的必要元素之一。如果宝宝出现拉肚子的情况，不仅会导致身体疲劳，精神不振，还可能影响钙的吸收和利用。因此，家长可以适当地给宝宝补充钙质。
但需要注意的是，在给三个月大的宝宝补钙之前，应先了解宝宝的具体情况。如果宝宝的拉肚子严重，建议慎重补钙，可先去医院检查清楚，因为铁、锌等微量元素的缺乏也可能造成宝宝腹泻。
另外，家长在给宝宝补钙的同时，要注意钙的摄入量不宜过多。钙含量过高会导致宝宝肾脏负担过重。一般而言，三个月大的宝宝每日普通奶粉的钙含量可满足其身体的需要，不需要额外的钙补充。
如果宝宝实在需要额外的钙补充，家长应选择一些纯天然的钙质食物，如豆腐、虾皮、鲍鱼、虾米、海带等，适量添加宝宝辅食中，或者适量补充钙剂。但一定要坚持适量补充，不可过量。
总之，对于出现拉肚子的三个月大宝宝，建议家长在医生指导下适当补充钙质，同时饮食也要注意多元化，增加宝宝食物种类，保证宝宝获得充足的营养，增强身体免疫力，降低腹泻发生的风险。
