五个月宝宝可以补充维生素AD，但需要注意适量和适时。维生素AD是一种脂溶性维生素，可以促进钙的吸收和骨骼的发育，同时对免疫系统、视力、皮肤等方面也有重要作用。但同时也有一定的风险，维生素AD过量摄入会引起中毒反应，影响宝宝的健康。
建议在儿科医生的建议下，进行合适的维生素AD补充。一般来说，纯母乳喂养的宝宝，在出生后6个月内母乳已经含有足够的维生素AD，无需额外补充。若是部分母乳喂养或人工喂养的宝宝，可以咨询医生并根据医生建议选择合适的维生素AD产品。
在使用维生素AD产品时需要注意以下几点：
1.按照说明书上的剂量使用，不要过量。
2.避免同时摄入其他含维生素AD高的食品或补充品，以免超过安全剂量。
3.日常饮食中尽可能多地摄取含维生素AD的食品，如肝脏、鱼肝油、牛奶等。
4.维生素AD补充的时间应选择在饮食之后，有食物中的脂肪可以帮助宝宝更好地吸收维生素AD。
总之，维生素AD是宝宝成长发育中不可或缺的营养素，但过量补充会对宝宝的健康带来风险，所以应该谨慎补充，并在医生的指导下进行。
