对于宝宝晚上喝补钙是否好，答案是有争议的。一方面，补钙对于婴幼儿的身体健康至关重要。婴幼儿期是骨骼生长发育的关键时期，足够优质的钙摄入可以有助于加强骨骼结构，防止骨质疏松等疾病。一些研究表明在晚上睡觉前，可让婴幼儿得到更好的利用和吸收，从而更好地吸收钙。
但是，另一方面，也有一些专家认为晚上喝补钙奶并不是一个好习惯。他们认为，喝了含钙奶后，宝宝会比较容易进入深度睡眠状态，从而可能会出现嗜睡，影响了正常的睡眠质量和作息规律。而且，如果摄入的钙过多，还可能引起消化不良、便秘、腹泻等问题。
所以，对于宝宝补钙是否适宜晚上喝，还需要结合孩子的具体情况进行选择。建议给宝宝补钙的最佳时间是在早餐、午餐或下午茶时，以确保充分吸收，对宝宝的生长发育更有帮助。当然，如果宝宝睡眠质量一直比较好，进食过量等问题也不突出，那么在晚上喝补钙奶也不会有太大的负面影响。总之，关注宝宝的饮食健康和生活习惯，有计划地进行补钙，才是最重要的。
