六岁的宝宝正处于生长期，对钙质需求量也会较高，因此，六岁宝宝需要补充足够的钙质。钙质在人体中的作用是十分重要的。它是维持人体骨骼和牙齿健康的重要原料，也是维持心肌、神经等生理功能的必要元素。若长期缺乏钙质，会引起骨质疏松、易骨折等疾病，对成长发育和健康都会造成不良影响。
六岁宝宝可以从食物中获得足够的钙质，如牛奶、豆腐、芝士、鱼虾等，但是，有些宝宝不爱喝牛奶或者食欲较小，就需要考虑从其他方式来获取足够的钙质。可以选择食品中添加钙质的食品，如加钙牛奶、钙补充剂、钙含量较高的食品等。但是，需要注意的是，过量的钙质摄入也可能导致健康问题，因此在给宝宝补充钙质时，必要时需咨询医生。
此外，宝宝的钙质吸收也与维生素D有关，因此建议宝宝多晒太阳获取足够的维生素D，也可以在医生的建议下补充相关维生素D制剂。
总之，六岁宝宝需要补充足够的钙质，但是也需要注意适量，并且与医生沟通，制定合理的补充计划。例如，有些宝宝天生缺少某些酶，不易吸收钙质，就需要定期检查加强钙质的摄入。只有科学正确的方式，才能更好的使宝宝健康成长。
