对于一岁半的宝宝来说，维生素是非常重要的营养素，因为它们对于宝宝的生长发育和免疫力的提高都有着很大的作用。如果宝宝缺乏维生素，就会出现一些不良后果，如易感染、头发干枯、贫血等。因此，家长们需要确保宝宝的饮食中含有足够的维生素。
以下是一些帮助宝宝补充维生素的建议：
1. 新鲜水果和蔬菜：水果和蔬菜是最好的维生素来源之一，它们包含了多种营养物质，如维生素C、A、E等。更好的是，对于这个年龄的宝宝，它们也可以提供宝宝所需的纤维素。父母们应该确保宝宝每天能够食用多种水果和蔬菜，如西瓜、香蕉、菠菜、胡萝卜等。
2. 食补：宝宝的饮食应该健康和全面，尤其是含有足够的蛋白质和营养素。家长们可以选择含有丰富维生素的食物作为宝宝的主要食物，如鸡肉、鸡蛋、牛奶、鱼类等。
3. 维生素补充剂：如果宝宝的饮食不够全面或是存在特殊情况（如生病需要加强免疫力），家长们可以考虑给宝宝服用维生素补充剂。但是，建议在咨询医生后使用，并要注意剂量的问题。
4. 阳光：阳光能够帮助宝宝产生维生素D，这对于宝宝的生长发育和骨骼健康非常重要。但是，在日照强烈时，家长们应该避免让宝宝暴露在阳光下。
综上所述，维生素对于一岁半的宝宝来说非常重要，家长们需要通过多种方式来确保宝宝的饮食健康和全面，以此保证宝宝的健康成长。如果有疑问，建议咨询医生的意见。
