根据儿科医生的建议，三个月大的宝宝通常不需要补钙，因为新生儿的钙质储备通常非常丰富，在出生后的头几个月内可用于生长和发育。此外，母乳或配方奶提供的营养成分足以满足宝宝的营养需求。
然而，当宝宝到达6个月时，营养需求开始增加，这时候需要更多的钙来支持骨骼生长和发育。因此，当宝宝开始添加辅食后，医生通常建议父母确保给宝宝提供足够的钙质来源，以支持宝宝的骨骼生长和发育。
以下是一些优秀的钙质来源，适合给宝宝添加的辅食中：
1. 奶类食品：母乳、配方奶、酸奶、芝士、奶酪等。
2. 绿叶蔬菜：葱、菠菜、芥蓝菜、油菜、海带等。
3. 蛋类：蛋黄、蛋白等。
4. 海鲜：虾、蟹、贝类、鱼类等。
除此之外，父母也可以选择为宝宝提供钙、维生素D等营养素的补充剂。但是，在给宝宝添加任何补充剂前，最好咨询医生以了解应该给宝宝什么剂量，以及应该在何时开始添加。
总之，三个月大的宝宝通常不需要补钙。父母可以通过为宝宝添加含有丰富钙质的辅食来满足宝宝的营养需求。如果有任何疑虑，最好咨询儿科医生的建议。
