维生素D是宝宝健康成长所必需的营养成分之一，它有助于钙的吸收和利用，促进骨骼和牙齿的发育和保护，同时也对免疫系统发挥正常的功能有益。由于维生素D的主要来源是阳光照射，而宝宝很少暴露在户外，因此维生素D的补充比较重要。
根据WHO的建议，出生后的第一个月，母乳或配方奶已经包含足够的维生素D。但是，当宝宝开始吃一些固体食品时，他们可能需要额外的维生素D。在宝宝1岁以内，应每天为宝宝补充400IU 的维生素D。当宝宝年龄增长到1岁以上之后，建议每天补充600IU的维生素D。
如果宝宝不能通过日光照射获取足够的维生素D，那么补充维生素D尤为重要。母乳喂养的宝宝可能需要额外的维生素D，特别是在冬季或者有很少阳光的地方，因为母乳中的维生素D含量可能不足以满足宝宝的需求。对于配方奶的宝宝，通常已经添加了足够的维生素D，所以不需要额外的补充，除非您的医生推荐。
在给宝宝补充维生素D时，建议遵循医生的建议和剂量，以确保每天所摄取的维生素D能够满足宝宝的需求。同时，应选择高质量的维生素D补充剂，避免添加了不必要的成分和化学物质，以确保宝宝的健康和安全。
