宝宝补充维生素D的年龄因个体差异而不同，一般来说，建议从出生后开始补充维生素D直到3岁之前。原因在于，婴幼儿对维生素D的需求量较高，而且宝宝出生后至3岁期间，是宝宝生长发育最为关键的阶段。维生素D可以促进宝宝的骨骼发育和免疫力，预防佝偻病和其他骨骼疾病的发生。
对于宝宝来说，尽量让宝宝在户外活动，晒太阳可以帮助宝宝获得足够的维生素D。但是，由于天气变化、室内生活、肤色等诸多因素，不是每个季节和地区都可以通过晒太阳来满足宝宝的维生素D需求。因此，在3岁之前，婴幼儿的维生素D补充可以通过口服维生素D滴剂或其他口服维生素D补充剂来实现。
当然，在补充维生素D时也需要注意适量的原则。过量的维生素D会引起中毒等副作用，如头痛、恶心、呕吐、失眠等。因此，建议在医生的指导下进行维生素D的补充。
综上所述，宝宝的维生素D补充需要根据不同的个体情况而定，但一般来说，建议在出生后开始补充，并在3岁之前持续。同时，在补充维生素D时需要注意适量原则，遵循医生的建议进行补充。
