宝宝补充D3是为了帮助他们吸收更多的钙和磷，促进骨骼健康发育，预防佝偻病等疾病。但是，大家在给宝宝补充D3的同时，也要考虑到妈妈的身体健康，尤其是钙的补充。
钙是构成骨骼和牙齿的重要物质，在孕期和哺乳期对于妈妈和宝宝都很重要。孕期和哺乳期的妈妈需要额外的钙，以满足自己和宝宝的需要。如果妈妈不足够的钙，身体就会从骨骼中提取钙来满足生理需要，导致骨质疏松和牙齿问题等健康问题。因此，妈妈需要补充足够的钙以支持骨骼健康。
平时，妈妈可以通过食物来获得足够的钙。例如，牛奶、酸奶、豆浆、芝士、海鲜、绿叶蔬菜等企鹅富含钙质的食物。此外，妈妈也可以通过补充钙的方式来满足身体的需要，在医生或药师的指导下选择适合自己的钙补充剂。
总之，虽然宝宝的D3和妈妈的钙不是充分必要的联系，但妈妈的身体健康同样重要，建议妈妈在孕期和哺乳期，特别是宝宝需要补充D3的时候，一定要注意自己钙的摄入。
