维生素D是维持骨骼健康必要的营养素，对于儿童来说，尤为重要。维生素D可以促进钙和磷的吸收和利用，有助于维持骨骼生长发育和骨密度的恒定。维生素D的合成需要紫外线照射，在日常生活中，很少有人可以得到足够的紫外线照射，因此获得足够的维生素D尤为重要。而对于一岁宝宝来说，维生素D的摄入是十分关键的，因为在这个阶段，宝宝正处于生长发育期。
根据世界卫生组织的标准，一岁婴儿维生素D的参考范围为30-100nmol/L。46nmol/L的维生素D水平并不算高，但也可以算是处于正常范围内。需要注意的是，夏季时阳光充足，宝宝可以在户外活动中得到充足的紫外线照射，而冬季时阳光时间短，宝宝室内时间较长，此时维生素D水平可能会下降，需要进行合理的补充。
每一岁的宝宝所需的维生素D摄入量不同，由于婴儿摄取的维生素D来自于深色蔬菜、蛋黄、肝脏、鱼肝油等食物，但多数婴儿的对固体食物摄入较少，因此往往需要额外补充。一岁宝宝的维生素D补充方法有很多种，如使用婴幼儿维生素D滴剂或鱼肝油软胶囊进行补充。在进行补充的过程中，应根据宝宝的具体情况和医生的建议进行调整。维生素D可能与某些药物的代谢有关，如肝酶诱导剂和肾上腺素，因此需要对可能的相互作用和风险加以关注。
总之，维生素D的摄入对一岁宝宝的骨骼生长发育具有积极的促进作用，因此需要注意宝宝的维生素D摄入量。如果宝宝的维生素D水平低于正常范围，应该及时进行调整和补充，以确保宝宝的健康成长。
