宝宝老是出汗是因为宝宝体内可能缺乏一些微量元素，如钙、锌等。因此，一定要及时补钙，以帮助孩子缓解出汗的情况。以下是一些补钙的方法：
1.增加摄入钙的食品
让宝宝多吃一些富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等。同时，增加宝宝的蛋白质摄入也非常重要。
2.钙质补充剂
如果宝宝缺钙比较严重，可以给宝宝吃一些钙质补充剂。但一定要按照医生的建议来做，不要给宝宝过量服用。
3.户外运动
户外运动不仅可以锻炼孩子的身体，还能够帮助孩子摄取到足够的阳光，增加宝宝体内的钙吸收。但在炎热的夏天，一定要注意防晒，避免宝宝受到过度的紫外线伤害。
4.合理的生活习惯
宝宝老是出汗可能与宝宝的生活习惯有关。注意定期洗澡、换衣服等，保持宝宝清爽干净的状态。同时，注意保持室内的空气流通，避免室内湿度过高。
总之，钙质是宝宝生长过程中非常重要的元素，需要家长们引起足够的重视。如果宝宝老是出汗，家长们要及时想办法补钙，让宝宝健康、快乐的成长。
