孕后期宝宝腿短是因为缺钙导致的，因此补钙是解决该问题的首选方法。补钙可以从饮食、药物和户外活动等方面入手。
一、饮食
1. 食物丰富多样化：蛋类、奶制品、鱼、虾、海带、紫菜、芝麻、小米粥、豆腐等食物都富含钙。
2. 合理搭配：钙与铁、锌、镁等元素缺一不可，因此同时提供这些元素的食物可以促进钙的吸收。
3. 补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，
建议在医生的指导下，在适当剂量情况下，饮用含维生素D的奶粉。
二、药物
1. 钙剂：医生根据孩子的年龄和身高等情况进行钙剂的处方，严格按照医生建议的量服用。
2. 维生素D：如果孩子缺乏维生素D，医生可以建议补充维生素D。
三、户外活动
户外运动可以使孩子的皮肤暴露在阳光下，从而合成维生素D，增加钙的吸收。
总体上，补钙需要结合多方面因素，如饮食、药物和户外活动等，才能达到良好效果。加强孩子钙的摄入并不等于摄入越多越好，在医生的指导下，按照合理的剂量和方法进行钙的补充，可以有效提高孩子的健康状况，促进宝宝的骨骼健康发育。
