判断宝宝有没有发烧，可以通过以下几个步骤：
1.测量体温：用体温计在宝宝的腋下、口腔、肛门测量宝宝的体温。正常体温在36.5℃-37.5℃之间，如果超过37.5℃就属于发烧。
2.观察宝宝的症状：发烧的宝宝常常会有疲乏、食欲不佳、嗜睡、流鼻涕、咳嗽等症状。
3.判断发烧的原因：发烧的原因很多，可能是因为感冒、扁桃体炎、昼夜节律紊乱、过敏等问题引起的。需要分析宝宝的症状和情况，确定是否需要医生的治疗。
4.关注宝宝的体感温度：即使宝宝的体温没有超过37.5℃，但是如果宝宝感觉热乎乎的，脸红红的，毛巾上有汗渍等，也说明宝宝可能已经发烧。
总之，父母一定要注意观察宝宝的症状，及时测量体温，并根据情况采取相应的措施。如果宝宝的症状严重或持续发烧，一定要及时就医。同时，家长还需引导孩子养成健康的生活习惯，提高孩子免疫力，降低患病风险。
