维生素E是人体必需的脂溶性维生素之一，具有抗氧化、保护细胞、增强免疫力等多种作用。对于1岁的宝宝来说，适当的补充维生素E可以促进身体健康发育。以下是一些建议：
1. 增加富含维生素E的食物摄入量
宝宝可以从自然食物中摄入维生素E，如：植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜、水果等。坚果类食物如核桃、杏仁、榛子等，也是富含维生素E的好选择。
2. 给宝宝喝配方奶粉
一些配方奶粉添加了维生素E，可以增加宝宝的营养摄入量。请咨询医生或药剂师，选择适合宝宝的含维生素E的奶粉。
3. 给宝宝服用维生素E补充剂
如果宝宝的饮食中维生素E的摄入量不足，可以向医生咨询是否需要服用维生素E的补充剂。不要自己给宝宝买药，应根据医生的建议选择合适的品牌和剂量。
要注意的是，过量摄入维生素E可能会影响宝宝的健康，因此不宜随意增加剂量。在给宝宝补充维生素E时，一定要结合实际情况，咨询医生或专业人士的意见，保证宝宝摄入足够的营养，达到营养平衡。
