钙是宝宝成长发育所必需的营养素，但是有些宝宝会不喜欢喝奶，这就需要父母采取其他措施来让宝宝摄入足够的钙质。
1. 优质鱼类
鱼类是天然的钙源，而且对于宝宝的成长发育非常有益。比如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等优质鱼类含有丰富的钙质。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有大量的钙质，比如菠菜、羽衣甘蓝、芥菜等，可以帮助宝宝补充身体所需的营养。
3. 坚果
坚果也是极好的钙源，比如杏仁、核桃、芝麻等，含有丰富的钙质和蛋白质，口感美味，适合宝宝食用。
4. 豆类
豆类也是不容错过的钙质来源，比如豆腐、豆浆、黄豆、绿豆等，都含有大量的蛋白质和钙质，适合宝宝均衡饮食。
5. 饱和脂肪酸
饱和脂肪酸可以帮助宝宝吸收和利用钙质。牛奶和奶制品中含有大量的饱和脂肪酸，但是如果宝宝不喜欢喝奶，可以选择其他富含饱和脂肪酸的食品，比如动物脂肪、植物油等。
总之，宝宝缺钙需要多方面考虑，父母可以尝试引导宝宝养成良好的饮食习惯，均衡摄取各种营养素，保证宝宝身体的健康发育。同时，如果宝宝持续不喜欢喝奶，建议及时向医生咨询，了解更多关于补钙的方法和注意事项。
