宝宝的骨骼生长与发育离不开钙质的支持，而45天的宝宝正处于骨骼生长迅速的时期，保持充足的钙摄入既有助于预防骨质疏松，又能够降低发生其他骨骼疾病的风险。那么，家长应该如何给宝宝补钙呢？
1. 宝宝喂养方式的选择。母乳喂养是最好的方式，母乳中的钙质充足且易于吸收、利用。如果是人工喂养，应该选择添加钙、磷等营养素全面且比例适当的奶粉，不要使用持续更换不同品牌的奶粉。
2. 给宝宝适度晒太阳。阳光可以帮助宝宝合成维生素 D，从而有助于钙的吸收和利用。但是要避免过度晒太阳，避免伤害宝宝的皮肤。
3. 给宝宝补充钙剂。除了母乳和配方奶粉，给宝宝额外补充适量的钙也是必要的。在医生或药剂师的建议下，可以选用含钙量高、易吸收、副作用少的钙剂，但是不要滥用。
4. 合理搭配饮食。在添加辅食之后，可以给宝宝吃一些富含钙质的食物，如豆腐、奶酪、鸡蛋等，并合理搭配其他蛋白、维生素等营养素，使饮食均衡。
总之，给宝宝补钙要科学、合理，不要过度或者不足。如果宝宝存在明显缺钙或者钙吸收不良的情况，应该及时就医，寻求医生的指导和治疗。
