宝宝在生长发育时期需要大量的营养物质，其中包括钙，钙是宝宝生长发育所必需的营养素之一。在第一年龄段，即0-1岁，宝宝的骨骼和牙齿正在成长发育，不良的钙摄取可能会导致骨骼和牙齿的发育不良。因此，对于1周岁以下的宝宝，每天需要摄取约500-600毫克的钙。
一周三次需要不需要补钙，要看宝宝的饮食结构和吸收情况。在饮食上，宝宝可以通过摄取富含钙的食物来摄取钙质，如乳制品、豆制品、贝壳类、鱼类等，加上多吃水果和蔬菜以帮助消化吸收。此外，如果宝宝是母乳喂养，母乳是非常优质的营养来源，妈妈可以多买一些含有钙的食物，同时保证自身的营养摄入。
如果宝宝饮食中缺乏钙，不能正常摄取和吸收，可以适当补充钙剂，但补充钙剂的量要根据宝宝的年龄和下垂体分泌钙激素情况进行调整，过多过快的补充钙剂可能会导致高钙血症或肾结石等健康问题。
因此，父母需要进行科学合理的膳食搭配，养成宝宝良好的饮食习惯，才能更好的促进宝宝的生长发育，保障宝宝的健康成长。
