小宝宝从出生后就需要不断地吸收各种营养物质，补充身体所需的各种元素，以促进成长发育。而其中，铁和钙是非常重要的两种元素，对于小宝宝的健康成长起着至关重要的作用。
对于铁的补充，要从孕期开始就要开始注意了。孕妈妈要保证自己的铁元素摄入量充足，以保证新生宝宝的补充。新生儿一般会在出生后的数月内用完从母体获得的铁质，而之后需要靠食物来进行补充。一般来说，标准的奶粉中已经添加了适量的铁元素，但如果新生宝宝有贫血状况，建议家长应当在医生的指导下额外为其进行铁元素的补充。
钙元素则是帮助小宝宝骨骼生长的关键，也有助于保证其肌肉、心脏及神经的正常发育。对于新生儿而言，人乳中的钙元素含量已经非常丰富，并且人乳中的钙更容易被宝宝吸收。如果宝宝饮用奶粉，这时就需要选择含有足够钙元素的奶粉了，以保证宝宝骨骼的健康生长。一般来说，建议宝宝从6个月开始逐渐加入含有钙的辅食，如芝士、豆腐、酸奶、绿叶蔬菜等，以进一步补充钙元素。
总结起来，小宝宝铁钙的补充需要从孕期开始注意，并根据宝宝的不同生长阶段进行不同的补充方法，在日常食物中逐渐加入含有丰富铁钙的食物，同时也要注意药品的使用是否安全，如安利钙片，还是需要坚持就医后再用。正确的补铁补钙方式对宝宝的健康成长至关重要，家长们需认真对待。
